Beim Training mit einer Vibrationsplatte steht der Nutzer auf einer Platte, die mit einer Frequenz von zirka 5 bis 60 Hertzvibriert. So werden Muskelkontraktionen und Dehnreflexe ausgelöst, was eine Stärkung der Muskulatur bewirkt und zur Verbesserung von Koordination und Gleichgewichtssinn führt. Eine … See more Das Herzstück einer Vibrationsplatte sind die Motoren, die die Platte zum Schwingen bringen. Diese Trainingsart soll deutlich mehr Muskeln ansprechen als konventionelles … See more Im Handel gibt es zwei Typen von Vibrationsplatten, die wir hier näher beschreiben: 1. Vibrationsplatte ohne Säule:Diese … See more Das Training mit einer Vibrationsplatte birgt diverse Vor- und Nachteile, die wir in der folgenden Übersicht zusammengestellt haben: See more Die einzelnen Modelle unterscheiden sich in der Art der Vibrationen. Insgesamt gibt es drei Vibrationsarten, die wir nachstehend beschreiben: 1. Vertikale Vibration:Bei der … See more Web13 Vibrationsplatten mit Fernbedienung in der Vergleichstabelle Bewertung 4,1 Sterne 4,5 Sterne Gewicht 9,25 Kilogramm 19,00 Kilogramm Maximales Gewicht des Nutzers 100 Kilogramm 150 Kilogramm...

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What Are The Benefits of Vibration Plates?

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